21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居(🚲)实验真人秀，邀请李静、罗海琼(⏱)、范湉湉、于娜、蒋丽莎五(🤳)位正经历人生“中场困境”的朋(⛽)友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科(📏)学的方法重新整(♈)理身体、饮食与情绪的秩序，借(🙏)助专(🈴)业指导(🍐)（(🙌)健身、营养、心理、脑科学等(🌠)），从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人(🏬)生的下半场更多可能(🕎)性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在(🈸)线同(📟)步检测(🚖)、打卡、记(🌟)录变化(🌕)，和姐姐(🍏)们一起修复能量，更新生活。