21天重养自己
20260603第3期
8.0|07月08日|更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己(🍜)》是一档女性健康旅(🍬)居实(😧)验真(👿)人秀,邀请李静、罗海(🚡)琼、范湉湉(🚃)、于娜、蒋丽莎五位正(🤖)经历人(👽)生“中场困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科学的方法重新整理身体、饮食(🐺)与情绪的(🚖)秩序,借助(✳)专业指导(健身、营养、(🌄)心理(🐌)、脑科学等),从身体、心理(🧙)、生活状态等多维度“重(⌛)养自己(⏱)”,探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠(🛩)养”之旅,在线同步检测、打卡、记录变化,和姐姐们一起修复能量(🚈),更新生活。
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