21天重养自己

21天重养自己

20260603第3期

8.0|07月08日 12:46 |更新至20260520第1期
简介:
《21天重养自己(🚉)》是一档女性健康旅居实验真人秀,邀请李静、罗海琼、范湉(🔱)湉、(🗞)于娜(👮)、蒋丽莎五位正经历人生“中(🎽)场(🎽)困境”的朋友,共同入住“重养小屋”,在这里,她们用科(🤺)学的方法重新整理身体、饮(🆑)食与情绪的(📈)秩序,借助专业指导(健(🎯)身、(🚭)营养、心理、脑(🌩)科学等),从身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”,探索(🎳)人生的下半场更多可能性。观众(🔩)也将与姐(♐)姐们共同完成一场“宠养”之旅,在线(🍺)同步检测(🛢)、打卡、记录变化,和姐姐们(👳)一起修复能量,更新(🎁)生(💦)活。
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