21天重养自己

《21天重(🍩)养自己》是一档女性健康(😷)旅居实验真人秀(⏫)，邀请(🤶)李静、罗海琼、范湉湉(🧙)、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的(🐈)朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方(😩)法重新整理身(🍒)体、饮食与情绪的(📠)秩序，借助专业指导（健身、营养(🕸)、心(🎟)理、脑科学等），从(🔄)身体、心理、生活状态等多维度“重养自己”，探索人(🚖)生的下(🥌)半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同(📙)完成一场“宠养”之旅，在(🍩)线同(📸)步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复(🔶)能量，更新生活。